這句話到是很受歡迎，很多學(xué)生鼓掌。

        “今天開學(xué)，上午是體能鍛煉，下面由體能老師帶大家練習(xí)。”

        徐默導(dǎo)師離開了教室，然后體能老師帶領(lǐng)學(xué)生上課。

        高三的體能顆很恐怖，完全就是鐵人訓(xùn)練。

        秦浩瀚跟在人群之中，默默的跟隨訓(xùn)練。

        回到了學(xué)校，他的紫金棍暫時(shí)封存了，高中生是不提倡使用武器的，只有上了大學(xué)才有專門的武器訓(xùn)練課。

        回歸到了體能和拳腳的訓(xùn)練之中，讓他感覺(jué)好像回到了中考前夕。

        高三的體能訓(xùn)練很強(qiáng)，但是和考那種毫無(wú)人性的訓(xùn)練相比還是遜色很多，秦浩瀚并不覺(jué)得有什么壓力。

        一連串的基本體能訓(xùn)練之后，是三萬(wàn)米快速跑。

        這個(gè)跑步是很多學(xué)生的噩夢(mèng)，高三專屬的。

        三萬(wàn)米要求半個(gè)小時(shí)之內(nèi)必須完成！

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