“當(dāng)然，雖然這個(gè)火腿富含蛋白質(zhì)，很容易被吸收，經(jīng)常吃可以補(bǔ)補(bǔ)腰子，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松什么的，但是大伙也不能當(dāng)主餐一樣，頓頓都吃！”

        “畢竟是腌制品，只能適量，可千萬不能過量，否則就是過猶不及了！”

        夏杰很誠懇地告誡道。

        “好的好的，謝謝主播提醒，我一周吃一次，好好補(bǔ)一補(bǔ)！”

        “廚神杰，你這個(gè)火腿千萬千萬慢點(diǎn)吃啊，我下個(gè)月要去你那哦！”

        ……

        就在大家感嘆火腿的講究和功效時(shí)，夏杰則繼續(xù)忙活著其他菜。

        老同學(xué)不遠(yuǎn)萬里過來了，自然得讓他們吃飽吃好才成。

        看到宋小東買來的豆腐，還有一只殺好拔了毛的土雞，夏杰不由得想到了一道淮揚(yáng)名菜：文思豆腐。

        加上正好有泡著的火腿，那干脆就做一做好了。

        先將雞胸肉切下，將雞湯燉起來，夏杰跟著拿起菜刀，在上面抹了點(diǎn)水，然后從水里托起一塊豆腐，放在砧板上。

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